Interdisez les écrans à vos enfants dans leur chambre et durant les repas, conseillent des médecins

 

Vous ne savez pas vraiment comment contrôler le temps d'écran de vos enfants ? Des médecins britanniques dressent une liste de huit conseils aux parents. Parmi lesquels, l'interdiction des appareils dans la chambre avant d'aller se coucher et durant les repas.

pc enfant

Un groupe de médecins au Royaume-Uni a distillé quelques conseils aux parents en ce qui concerne la gestion des écrans pour les enfants. Des rappels bienvenus alors qu'on sait désormais que les écrans modifient le cerveau des enfants. Huit recommandations relayées dans un article du Guardian, repéré par Clubic.

Limiter les écrans pour les enfants, mais pas une interdiction totale

Voici la liste de suggestions émises par les médecins du Chief Medical Officer (CMO), une autorité de la santé publique outre-Manche, aux parents pour les guider dans les restrictions qu'ils doivent imposer à leur progéniture en matière d'écrans :

  • Essayer d'avoir un sommeil de qualité d'une quantité suffisante. Laissez les mobiles en-dehors de la chambre quand c'est l'heure de se coucher.
  • Parler du partage de photos et d'informations en ligne, et comment photos et mots peuvent être parfois manipulés.
  • S'assurer que ses enfants (et soi-même) connaissent et respectent la politique de leur école au regard du temps d'écran.
  • Prendre une pause après 2 heures assis ou allongé avec un écran
  • Apprendre aux enfants à se désintéresser de leur écran pendant qu'ils traversent la route ou font une activité qui requiert toute leur concentration.
  • Discuter avec ses enfants de l'utilisation d'écrans et de ce qu'ils regardent. Un changement de comportement peut être un signe de détresse. Assurez-vous qu'ils savent qu'ils peuvent toujours parler à un adulte s'ils ne se sentent pas à l'aise avec l'utilisation d'un appareil ou des réseaux sociaux.
  • Envisager des heures de repas sans écran afin de pouvoir avoir des conversations en face à face. Cela vaut aussi pour les adultes, qui doivent apporter de l'attention aux enfants.
  • Utiliser des fonctionnalités sur les appareils et plateformes afin de contrôler le temps passé sur les écrans et les réseaux sociaux. YouTube ou Facebook proposent vous indiquent combien de temps vous passez chez eux.

Bien sûr, il ne s'agit pas d'interdire strictement les écrans aux enfants non plus. “Le temps passé en ligne peut être très bénéfique pour les enfants et les jeunes, car il offre des possibilités d'apprentissage et de développement des compétences, tout en permettant aux jeunes de trouver un soutien et des informations”, estime par exemple Sally Davies, à la tête du CMO. “Mais nous devons adopter une approche précautionneuse et nos conseils aideront les enfants à tirer parti de ces avantages tout en prévenant d'éventuelles nuisances ou dommages”, ajoute-t-elle.

Êtes-vous d'accord avec cette analyse ? Comment contrôlez-vous le temps d'écran des enfants de votre entourage ? N'hésitez pas à vous exprimer à ce sujet dans les commentaires.

Lire aussi : Une chaîne de restaurant interdit les smartphones pour que les parents parlent à leurs enfants



Abonnez-vous gratuitement à la newsletter
Chaque jour, le meilleur de Phonandroid dans votre boite mail !
Réagissez à cet article !
Demandez nos derniers articles !
skyline shanghai
La Chine dévoile un plan pour doubler les Etats-Unis dans la tech en 5 ans

Le Parti Communiste Chinois vient de dévoiler un plan quinquennal pour doubler les Etats-Unis dans la tech. Le pays va investir massivement dans l’éducation et la recherche tout particulièrement dans les secteurs de l’Intelligence Artificielle, des biotechnologies, semi-conducteurs et informatique…

meilleurs antivirus windows10
Meilleurs antivirus gratuits pour Windows en 2021

De nombreux antivirus gratuits sont disponibles sur Windows, mais lequel choisir ? Et sont-ils vraiment efficaces, ou au contraire dangereux pour le système de son PC ? Autant de questions auxquelles nous répondons dans ce dossier. Naviguer sur le web,…

Sites pirates
LiquidVPN : une plainte accuse le VPN d’encourager le piratage

LiquidVPN, un service de VPN basé aux Etats-Unis, est dans le viseur de plusieurs sociétés de production. Les ayant droit accusent le service d’avoir sciemment encouragé ses utilisateurs à télécharger illégalement des séries et des films sur des sites pirates….

minecraft appareil photo
Un petit génie transforme son appareil photo pour jouer à Minecraft

On sait désormais qu’il est possible de jouer à Minecraft sur un appareil photo. Plus précisément, ce dernier peut héberger un serveur, sur lequel on peut ensuite se connecter à partir d’un PC. Le programmeur turtius explique comment il s’y…

microsoft teams mode presentateur
Microsoft Teams vous permet de jouer les journalistes TV pendant vos réunions

Microsoft va apporter prochainement plusieurs modifications à Teams, son service de visioconférence. En premier lieu, le mode Présentateur permettra à l’utilisateur de changer l’emplacement du contenu. En outre, Microsoft va améliorer l’intégration de PowerPoint dans Teams grâce au mode PowerPoint…